【出】9/11㊋ 術後17日

9/11㊋　術後17日

じゃがいも2つ、ポテトサラダ。 

 術後17日。

とにかく左足首を動かす、まわす、

右足首を動かしながら、同じ動きができるように心がける。

キャスター付椅子で室内移動をしているのだが、

右足ばかりを使うのと、左足を常に上げているので、

腰と左足の付け根がおかしくなってくる。

これ以上動けなくなるとそれはとても不味い、ので、

トライアル車に乗るときのよう、

ボールをかかえる感じの姿勢を心がけることにする。

腰や四肢ではなく、体幹をつかって動く姿勢、◎。

残っていたジャガイモ2つでポテトサラダをつくり、晩ごはん。

映画を数本鑑賞。

Amazonprime「最強のふたり」鑑賞。

何しろすっきり楽しく、それだけでなく、気持ちに残る映画。

アースウインド&ファイヤーの曲がぴたっときてよい。

アレクサでアースウインド&ファイヤーを聴く夜。

踏ん張れない左足バタバタ、踊りたくなる、から、ね。

www.youtube.com

そんなことで、本日終了。