●くうそうあそぶ●-食走想遊ー

書きたくなった時、そのとき書きたいことなんでも。

【出】9/17(土)~19((月)) 真壁・アカデミー

9/17(土)~19(月) 真壁・アカデミー

DAY2夜ごはん・かまやさんにて野菜サラダ大盛り。

https://www.instagram.com/p/BKi9CsDhSh5/

20160919 サラダ大盛まごころ亭かまや

 9/17DAY1・ 9/18DAY2

●ターン。

進みたい方向に自分の腰を向け、

ターンの姿勢をつくりながら、

自分のフトコロ内で前にある岩にバイクをあてる、

そのとき自分の体幹は崩さず、爪先立でバイクに先行する姿勢→バイクを送りだす、

さらに、バランス調整を内脚と外脚でおこなう。

 

半クラ+前ブレーキ+アクセル+動作

 

●ターンで苦しくなった時・姿勢をつくりながら、

外側の腕でバイクを送り出し、バイクなりにいくのではなく、

自分が先行するようにする。

 

●ステップで動けるよう、爪先・点を意識してのる。

 

●フロントアップ

ブレーキ→上げる→バイクをたてる(ステップの後ろに荷重+ハンドルを引き付ける)

 

 9/19 復習

石川さん、ウータンと練習。
自分はアカデミー復習、夕方からフロントアップ練習。

フロントアップ姿勢

背中がまっすぐに、頭の位置、ステップ後ろ歯に荷重。

この姿勢ができると、リアタイヤに乗る位置がよくわかると、ウータンより。

なるほど、そうか、もう少し、頑張ろう。

頭が前で背中が曲がっている。

f:id:Wayofalongtrip:20160924191943p:plain