【出】2019 1/27㊐ ツーリング日和、野鳥の餌台にリス対策。
1/27㊐ ツーリング日和、野鳥の餌台にリス対策。
今朝は朝からとてもきれい、今日はツーリング日和です。
20190127 今朝の富士山。#三浦半島いいところ🙌 #三浦いいとこ
術後158日。
昨日リハビリでの指摘を意識して動く。
左足、親指+人差し指、ここでの踏ん張りがきかない。
さらに踏ん張ろうとすると、移植したあたりの距骨に痛みがでる。
それをかばうため、後ろ荷重になる。
手術後すぐから、一番痛く違和感があったのが、
親指と人差し指の間、その足裏。
ここはずっと感覚がなかった。
まずはここをマッサージ、
テニスボールに左足を乗せて、足裏を刺激しつつ足首可動域をひろげる。
階段、歩行、左足の親指+人差し指をつかい、
そこで最後まで荷重を送りだすようにする。
さらに、ステップ、片足で交互に全荷重→静止3秒、これを繰り返す。
そんなことをやっていたら、ぐっ、と、左足首内側で固着がはがれる感じあり、
そこから、以前より可動域が広くなったように感じる。
が、距骨の痛みあり、様子をみつつ、やっていくこと。
野鳥の餌台からリスが餌を食べられないようにする、
昨日大きな餌台に3㌢×3㌢の格子を取り付ける。
シジュウカラはやってきて、中で餌を食べ始めている。
が、餌台が低いので、鳥たちの警戒心が強い。
そこで、低めの笹にあわせて餌台を設置しなおすことにする。
以前つかっていたエレクターに100円ショップで購入した格子を取りつけてみる。
いつもの時間、さっそく、あの方がやってくる。
20190127 リス対策早速、あの方が、やってきました。食旺盛、ミカンを食べ散らかしてしまう。リスははいれない、あとは、メジロ、シジュウカラが、きてくれたらと、願。#リス対策
おっ、入れない、
けれど真ん中に餌を置かないと、手で手繰り寄せてしまうので、そこを注意。
そんなことを思っていたら、イソヒヨドリの雄がやってきて、
餌台で餌を食べ、数日前に設置した水場で水を飲んでいた。
20190127 イソヒヨドリ???でしょうか。台湾リス対策、野鳥の餌台、製作中。
餌台の設置
ヒヨドリ用みかん→樹木に設置
イソヒヨドリ用の餌→木箱にいれる
リスはイソヒヨドリ用の餌も、ヒヨドリ用のミカンも必ず食べにくるが、
以前のようにすべての餌を食べつくすことはできず、
ミカンを食べ散らかすこともできないだろうから、ひとまずそれで、よし、とする。
後は、様子をみつつ、水場を増やしていきたいのと、
ガレージ側の雑木林下にリス対策をした小さなケージを取りつけたいと、想。
まずはぼちぼち、と。
最終的にはこんなのを作ってみたい。
回転するリス
その他
今日は朝から1日、富士山が美しい日、でした。
20190127 今日は1日きれいでした。#三浦いいとこ #三浦半島いいところ🙌
今日のごはん
佐島・石川水産 鯵の干物
グリル、カブ+ブロッコリー
三浦大根お味噌汁