【出】12/16㊐ 術後116日
12/16㊐ 術後116日
セカンド薪ストーブ、稼働。
術後116日。
昨日から自分的リハビリ開始。
気持ち的なものなのかどうか、膝に水が溜まった時のような痛み、なし。
歩き方、膝の使い方、膝の入れ方を、意識してゆっくりと歩く。
筋肉が足りないせいか、夜、歩くのが辛くなる、が、以前のような痛みなし。
ストレッチ、リハビリ、気持ちが良し。
テニスボールを足裏で転がす、足首の角度をいろいろ試しつつ、
硬くなっている場所、痛い場所、ぐっと押し付ける。
これをすると、手術で硬くなっている足首が柔らかくなることが、わかった。
セカンド薪ストーブ、食堂側に設置完了。
午前中、いつものK氏と夫で、煙突取付作業。
燃やし方が難しく、こーしてあーしてと、一日じっくり向き合い、
夜、やっとコツをつかむ。
食堂側と土間側と、全体が温かくなる。
その他。
