●くうそうあそぶ●-食走想遊ー

書きたくなった時、そのとき書きたいことなんでも。

【出】12/16㊐ 術後116日

12/16㊐ 術後116日

 

セカンド薪ストーブ、稼働。

https://www.instagram.com/p/BrblT_WAm7o/

 

術後116日。

昨日から自分的リハビリ開始。

気持ち的なものなのかどうか、膝に水が溜まった時のような痛み、なし。

歩き方、膝の使い方、膝の入れ方を、意識してゆっくりと歩く。

筋肉が足りないせいか、夜、歩くのが辛くなる、が、以前のような痛みなし。

ストレッチ、リハビリ、気持ちが良し。

テニスボールを足裏で転がす、足首の角度をいろいろ試しつつ、

硬くなっている場所、痛い場所、ぐっと押し付ける。

これをすると、手術で硬くなっている足首が柔らかくなることが、わかった。

 

セカンド薪ストーブ、食堂側に設置完了。

午前中、いつものK氏と夫で、煙突取付作業。

燃やし方が難しく、こーしてあーしてと、一日じっくり向き合い、

夜、やっとコツをつかむ。

食堂側と土間側と、全体が温かくなる。

 

その他。

https://www.instagram.com/p/BrbYWYwA98S/

20181216#朝ごはん