【出】5/22(月) 休日

5/22(月)　休日

長野八ヶ岳ツーリング、野辺山はとても強く印象に残る。

オヘソから内腿、膝まで筋肉痛。

上半身の筋肉痛がほとんどないことに、1人感動、笑。

乳酸解消、積極的回復、これから河原へ遊びにいく。

14-17　河原遊び

斜面上り段差越え一度吹かし、段差越え、ターン、などなど、
ぼちぼちと走る。

前回アカデミー匠校長の走行動画を見直す、

初級～中級下設定セクション、ゆっくりとわかりやすく、

こうやって走ってほしい、こうやって走ってください、と、感。

自分に必要な基本スキルの連続、

こーゆーふーに走れるようになりたいと、再想。