8/30 猿が島練習、なおみさんのゴーヤ www.youtube.com 【走】チームZさん練習 - ●くうそうあそぶ●－食走想遊ーwayofalongtrip.hatenadiary.com なおみさんのゴーヤ、で、まずは、ゴーヤチャンプルー。